Le Guide des règlesLe Guide du tampon

Comment mettre un tampon avec applicateur

Vous avez du mal à mettre un tampon avec applicateur ? Essayez ces conseils !

Salut salut ! Aujourd’hui, je vais t’apprendre comment mettre un tampon avec applicateur étape par étape.

Tu vas voir il n’y a rien de compliqué fais-moi confiance !

Suis les étapes et tout va bien se passer 😉

Partie 1 : Un tampon c’est quoi ?

Partie 2 : Par où insérer le tampon ?

Partie 3 : Se préparer à mettre un tampon.

Partie 4 : Mettre le tampon.


Partie 1 : Un tampon c’est quoi ?


Le tampon est une protection menstruelle que l’on insère à l’intérieur du vagin afin d’absorber le sang des règles. Il est très avantageux, car il permet de se baigner même pendant ses règles et il est très discret.

Il n’y a pas d’âge pour en mettre et ne nécessite pas d’être enlevé pour aller aux toilettes.

Il faut ce pendant le changer maximum toutes les 8 heures, au-delà il peut représenter un risque pour la santé. (Plus d’informations)

Attention aux mythes !

  • Un tampon ne restera jamais coincé ou perdu à l’intérieur de ton vagin.
  • Utiliser des tampons ne porte pas atteinte à ta virginité.

Avant d’insérer un tampon, il est important que tu comprennes comment est composé un tampon avec applicateur et comment il fonctionne.

Nous allons donc voir ensemble les différentes parties du tampon et celles de l’applicateur.

Un tampon est composé de deux parties :

  • Le tampon généralement en viscose (soie artificielle)
  • La cordelette

L’applicateur comporte trois parties :

  • Le barillet
  • La poignée
  • Le piston (Carton ou plastique)

Chaque applicateur aura les mêmes parties.

Pour ma part, je préfère les applicateurs en plastique.

Partie 2 : Par où insérer le tampon ?


Tu as des difficultés à trouver l’entrée de ton vagin ?

Mets un miroir devant toi. N’aie pas peur. C’est ton corps.

Tu peux aussi utiliser un doigt pour la trouver. C’est le seul trou dans lequel tu peux mettre un doigt, il est plus grand que ton urètre (trou par lequel tu fais pipi) .

Rassure-toi il est impossible de mettre accidentellement ton tampon dans ton urètre.

Si vous tu as besoin d’aide, consulte notre guide : Comment trouver l’entrée de ton vagin.


Partie 3 : Se préparer à mettre un tampon


Commences par acheter des tampons, pour cela demandes à ta maman de t’en acheter aux courses ou vas toute seule en grande surface ou pharmacie si tu n’oses pas lui demander, mais ne t’inquiètes pas cela ne devrait pas gêner ta maman elle est aussi passée par là.

Pour débuter, je te conseille d’acheter des tampons avec applicateur et avec une absorption mini ou normale pour faciliter l’insertion.

Ensuite pour réussir à mettre ton premier tampon je te recommande de te mettre dans les meilleures conditions possible.

Trouve un endroit tranquille où personne ne pourra te déranger et où tu seras à l’aise par exemple dans la salle de bain, les toilettes ou ta chambre.

Prends le paquet de tampon et mets-le près de toi, car tu vas peut-être avoir besoin de plusieurs essais. Surtout, n’aie pas peur de gaspiller quelques tampons. Il y en a tellement dans une boite. 😀

Ensuite très important nettoies bien tes mains pour éviter toutes infections vaginales.

Pour finir, choisis la position dans laquelle tu seras la plus à l’aise.

(Debout, une jambe appuyée sur les toilettes, assise…)

Dans ce guide, je mettrais l’accent sur la position assise.

Partie 4 : Mettre le tampon


Comment tenir un applicateur de tampon

Étape 1 : Avec deux doigts, tiens la poignée. Pour ma part, j’aime utiliser mon majeur et mon pouce, puis placer mon index sur le piston.

Étape 2 : Insère la pointe de l’applicateur dans ton ouverture vaginale, puis fais glisser le barillet entier à l’intérieur. La prise que tu tiens reste à l’extérieur.

Lorsque tu es assise, ton vagin est parallèle au sol, pas perpendiculaire. Alors, glisse-le dans un angle, en visant le bas de ton dos. Il va glisser plus facilement de cette façon. Ne le pousse pas tout droit, car il ne rentrera pas en douceur.

Si l’applicateur rentre, c’est que tu as réussi. Bon travail !

Étape 3 : Maintenant que le barillet est à l’intérieur de ton vagin, tiens la poignée et pousse le piston à l’intérieur. Cela va pousser le tampon à l’intérieur de ton vagin et le mettre à sa place.

 

Étape 4 : Tiens la poignée et sors tout l’applicateur. Le tampon est maintenant à l’intérieur de ton vagin et seule la cordelette doit sortir.

 

Quand il est au bon endroit, il va s’installer dans les deux tiers supérieurs du vagin et tu ne le sentiras pas. C’est parce que les deux tiers supérieurs du vagin ne sont pas très sensibles au toucher. Tu dois donc pousser le tampon jusqu’à ce qu’il se trouve dans cette zone.

 

Maintenant, tu as terminé ! Après quelques tampons, tu seras une pro !

 

Si tu peux toujours sentir ton tampon, c’est qu’il n’est pas bien placé, tu peux alors faire :

  1. Utilises ton doigt, insère-le dans ton vagin jusqu’à sentir le fond du tampon. Sers-toi de ton doigt pour le pousser plus loin jusqu’à ce que tu ne puisses plus le sentir.
  2. Enlève-le et recommence avec un nouveau tampon.

Astuces si tu n’y arrives toujours pas :

  • Lorsque tu glisses le barillet, tourne l’applicateur en même temps. Le mouvement de torsion aidera le barillet à glisser droit dedans !
  • Attends qu’il y ait beaucoup de sang. Le sang aidera à lubrifier l’applicateur et le rendra plus facile à glisser.
  • Si tu es nerveuse, tes muscles peuvent se contracter, rendant plus difficile l’insertion d’un tampon. Continue à essayer et finalement tu devrais être plus à l’aise et détendu. Il peut y avoir quelques essais pour réussir la première fois et c’est tout à fait normal. Fais une pause et réessaye dans quelques heures.

Conseils et astuces :


  • Retiens l’heure à laquelle tu as mi ton tampon. Un tampon ne doit pas être porté pendant plus de 8 heures.
  • Choisis un tampon avec la plus faible absorption nécessaire pour ton flux.
  • Tu peux faire pipi tout en portant un tampon. Il suffit de soulever la corde pour qu’elle ne soit pas mouillée.
  • Porte un protège-dessous pour éviter les fuites.
  • Un bon indicateur que tu as besoin de changer ton tampon est quand tu te sens un peu humide ou si tu remarques des fuites dans ta culotte ou sur la ficelle.

Si tu as toujours du mal à insérer ton tampon, laisse un commentaire et dis-moi à quelle étape tu as des problèmes 🙂 ! Rappelle-toi, je ne peux pas t’aider si tu ne dis pas à quelle partie tu as des problèmes.


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6 commentaires

  1. Bonjour, après avoir suivi vos conseils j’enfonce suffisamment la première partie de l’applicateur pour ensuite appuyer sur la deuxième partie, mais le problème c’est que je le sens toujours et ça me gêne. Les 10 premières minutes je le sens pas et plus le temps passe plus je le sens, peut-il bouger ? Merci

    1. Bonjour. J’utilise un tampon avec applicateur mais je n’arrive pas a l’enfoncer dans mon vagin
      Comment faire ?
      La position la mieux pour insérer un tampon est t’elle celle d’être assise ?
      Merci de vos réponse

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